Evde Boks Köşesi Nasıl Kurulur?

Evde boks için ring gerekmez. Kaymayan bir zemin, başının üstünde boşluk ve kollarını açınca duvara çarpmayacağın bir alan yeter. Halı varsa üstüne ince bir mat ser, ayak oyunu kaymasın.

İlk ekipman listesi kısadır: bandaj, atlama ipi ve isterse 10-12 ons eldiven. Torba şart değildir. Gölge boksu duruşu, ip kondisyonu, şınav ve mekik ise kuvvet gününü karşılar.

Köşeyi her gün toplamak zorunda kalırsan antrenman başlamadan biter. Bandajı, ipi ve matı aynı sepette tut. Seans bitince aynı yere koy. Hazırlık iki dakikayı geçmesin.

Işık yüzüne gelsin, ayna yan duruşu görmek için yeter. Aynada bütün kombini izlemeye çalışma; önce gardın düşüp düşmediğine bak. Kaydı telefona alıp koça göndermek, aynada kendi kendini alkışlamaktan daha işe yarar.

Komşu varsa akşam ipi kısalt, vuruşu havaya yap. Gürültü yüzünden programı bırakmak, yükü yanlış seçmek kadar sık olur. Saat ve zemin baştan konuşulursa altı ay aynı köşe kullanılır.